Guías completas y artículos prácticos basados en evidencia científica para entender FODMAP, SIBO e IBS. Porque la información es el primer paso para sentirte mejor.
Guía completa de la dieta desarrollada por investigadores de Monash University. Qué son los FODMAPs, por qué causan síntomas, las 3 fases de la dieta y alimentos permitidos.
Leer guía → Guía completaSobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado: qué es, por qué ocurre, síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento incluyendo la dieta Low FODMAP.
Leer guía → Guía completaTodo sobre el Síndrome del Intestino Irritable: por qué ocurre, cómo se diagnostica, tipos de IBS y qué puedes hacer para manejar los síntomas.
Leer guía →Tablas organizadas por categoría con todos los alimentos permitidos y a evitar en la dieta Low FODMAP. Incluye descarga en PDF.
Ver lista → Dieta FODMAPPlanifica tu semana con este menú Low FODMAP completo: desayuno, comida, cena y snacks de lunes a domingo con recetas fáciles.
Ver menú → Dieta FODMAPIdeas de desayunos Low FODMAP fáciles y rápidos para cada día. Opciones sin lactosa, sin gluten y deliciosas.
Ver ideas → SIBOTratamientos naturales para el SIBO con respaldo científico: hierbas antimicrobianas, procinéticos naturales y el papel de la dieta.
Leer artículo → SIBOGuía actualizada de suplementos para SIBO: enzimas digestivas, probióticos, antimicrobianos herbales. Qué buscar y qué evitar.
Leer artículo → IBS · SIBO¿IBS o SIBO? Aprende a distinguir estas dos condiciones digestivas: síntomas, diagnóstico y tratamiento de cada una.
Leer artículo →KLARGUT FODMAP Meal Shake es el primer suplemento alimenticio formulado científicamente para la dieta Low FODMAP disponible en Europa.